CUIDADOS COM A PELE

Para você ter a pele sempre linda, aqui vai dicas simples, porém importantes.
Na superfície da pele há uma mistura de gordura e suor - manto hidrolipídico - que mantém a pele hidratada e protegida. Vários fatores podem danificar essa camada: vento, mudanças bruscas na temperatura, ar seco, uso de sabonetes muito detergentes, fumo e envelhecimento. Resultado: a pele, sem proteção desidrata, fica áspera e descama. Para amenizar o problema, evite banhos quentes, prefira sabonetes líquidos e cremosos e use bons hidratantes diariamente - escolha cosméticos que contenham vitaminas e substâncias antioxidantes. Aplique o creme sobre a pele úmida, logo após o banho, para facilitar sua absorção.

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SEJA SEMPRE FELIZ

Ser feliz não significa ter uma vida perfeita, mas reconhecer que vale a pena viver, apesar de todas as frustrações, perdas e desafios e se tornar o autor da própria história, deixando de ter pena de si mesmo e vítima de seus problemas.
É agradecer muito, mesmo se as coisas derem errado, transformando os erros em lições de vida, é nunca deixar de sonhar, é extrair das pequenas coisas, grandes emoções, é sorrindo todos os dias mesmo não existindo grandes motivos, é rir de suas próprias tolices, é nunca desistir de quem se ama, mesmo havendo decepções, é ter amigos para dividir lágrimas e alegrias.
Será que para ser feliz é necessário ser muito rico, ou famoso? Não! São os que alcançam qualidade de vida, os que superam o medo, a ansiedade, vencem o mau humor, transcendem os traumas. São os que aprendem a navegar nas águas da emoção. E aí, você já sabe navegar nessas águas ou vive afundando?